Facciamo il pieno di energia
Settembre è il mese della ripartenza, dove si ricomincia il lavoro e la scuola, ed è anche il momento giusto per iniziare delle nuove attività.
Per questo è importante essere attivi e nel pieno della forma.
Con la verdura e la frutta di stagione a settembre possiamo fare un pieno di energia per mantenerci in forma e mantenere il vigore ritrovato durante l’estate.
Frutta di stagione
Anguria
fichi
fichi d’India
melone
mele
mirtilli
pere
more
pesche
pesca noce
uva
Verdura di stagione
Bietola
cetriolo
cavolo cappuccio
cipolla
fagioli
lattuga
pomodori
melanzane
patate
peperone
ravanello
scalogno
rucola
zucchina
zucca.
